{"title":"Mancuernas ajustables","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eUna mancuerna, infinitas posibilidades. Con las mancuernas ajustables cambias de peso en segundos y entrenas todo el cuerpo, cómodamente en casa. Elige entre un sistema giratorio de hasta 40 kg o una barra de mancuerna que cargas tú mismo.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"zeuz-verstelbare-dumbell-2-5-tot-24-kg","title":"ZEUZ Mancuerna ajustable - 2,5 a 24 KG","description":"\u003ch2 data-end=\"236\" data-start=\"181\"\u003eMancuerna – ZEUZ Verstelbare Dumbbell (2.5 tot 24 KG)\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"600\" data-start=\"238\"\u003eUna mancuerna, 15 pesos. Con la \u003cstrong data-end=\"318\" data-start=\"273\"\u003eZEUZ Verstelbare Dumbbell (2.5 tot 24 KG)\u003c\/strong\u003e entrenas todo el cuerpo sin necesidad de un set completo de mancuernas sueltas. Perfecto para deportistas que quieren ahorrar espacio, sin comprometer la calidad o las posibilidades de entrenamiento. Con un giro eliges el peso correcto y continúas directamente con tu siguiente serie.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"619\" data-start=\"602\"\u003eDetalles del producto\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"912\" data-start=\"621\"\u003eEsta mancuerna ajustable de ZEUZ fue desarrollada en colaboración con atletas y entrenadores y construida pensando en un uso intensivo. Gracias al inteligente \u003cstrong data-end=\"798\" data-start=\"768\"\u003edisco giratorio en el lateral\u003c\/strong\u003e, cambias rápidamente entre 15 pesos diferentes (de 2,5 kg a 24 kg) sin complicaciones ni piezas sueltas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1168\" data-start=\"914\"\u003eLa mancuerna está construida con \u003cstrong data-end=\"980\" data-start=\"943\"\u003emateriales duraderos y de alta calidad\u003c\/strong\u003e y diseñada para un agarre sólido y estabilidad duradera. El mecanismo está ajustado con precisión para que puedas cambiar de peso de forma segura y suave, incluso en medio de tu entrenamiento.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1192\" data-start=\"1170\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1192\" data-start=\"1170\"\u003eContenido del set:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-end=\"1192\" data-start=\"1170\"\u003e1x \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eMancuerna ajustable\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1192\" data-start=\"1170\"\u003e15 \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003erangos de peso: 2,5 a 24 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1192\" data-start=\"1170\"\u003eTotal \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003epeso: 24 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-end=\"1291\" data-start=\"1279\"\u003eVentajas\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e15 pesos en 1 mancuerna - de 2,5 a 24 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAjuste rápido de peso mediante perilla giratoria\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAhorra espacio y es económico - reemplaza 15 mancuernas sueltas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiseño compacto y estable - ideal para gimnasios en casa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHecho de materiales de calidad y duraderos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdecuado para más de 100 ejercicios\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProbado y recomendado por atletas y entrenadores\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-end=\"1700\" data-start=\"1674\"\u003eUso y aplicaciones\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"1891\" data-start=\"1702\"\u003eLa ZEUZ Verstelbare Dumbbell es adecuada para todo tipo de entrenamiento, desde desarrollo de fuerza hasta cardio y entrenamiento en circuito. Cambia rápidamente entre ejercicios y niveles de peso, sin perder tiempo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1918\" data-start=\"1893\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1918\" data-start=\"1893\"\u003eEjemplos de entrenamiento:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-end=\"1918\" data-start=\"1893\"\u003ePecho: \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003ePress de mancuerna plano e inclinado, aperturas\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1918\" data-start=\"1893\"\u003eHombros: \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003ePress de hombros, elevación lateral, elevación frontal\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1918\" data-start=\"1893\"\u003eEspalda: \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eRemo con un brazo, remo inclinado\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1918\" data-start=\"1893\"\u003eBrazos: \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eCurl de bíceps, curl martillo, extensiones de tríceps\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1918\" data-start=\"1893\"\u003eCore: \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eGiros rusos, abdominales, elevaciones de piernas con peso\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1918\" data-start=\"1893\"\u003ePiernas: \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eSentadillas goblet, zancadas, peso muerto con mancuerna\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"2271\" data-start=\"2241\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2271\" data-start=\"2241\"\u003eVentajas durante el uso:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-end=\"2271\" data-start=\"2241\"\u003eInmediato \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003ecambiar entre series ligeras y pesadas\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2271\" data-start=\"2241\"\u003eCompleto \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003econtrol y agarre en cada ejercicio\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2271\" data-start=\"2241\"\u003eIdeal \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003ePara superseries, circuitos y sobrecarga progresiva\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-end=\"2473\" data-start=\"2432\"\u003eHaz tu entrenamiento más inteligente y potente\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"2654\" data-start=\"2475\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2561\" data-start=\"2475\"\u003eHaz tu pedido hoy y descubre la comodidad de entrenar con una sola mancuerna que lo puede todo.\u003c\/strong\u003e Sin pesas sueltas, sin desorden, solo pura calidad ZEUZ para resultados máximos.\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"ZEUZ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45607474037001,"sku":"8721195700194","price":129.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0688\/7879\/5017\/files\/8720094552750-VERSTELBAREDUMBELL.ai_1.HOOFD-SHOPIFY.jpg?v=1717504360"},{"product_id":"zeuz-verstelbare-dumbell-5-tot-40-kg","title":"ZEUZ Mancuerna ajustable - 5 a 40 KG","description":"\u003ch2 data-start=\"154\" data-end=\"205\"\u003eMancuerna – ZEUZ Mancuerna Ajustable 5 a 40 KG\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"207\" data-end=\"508\"\u003e¿Quieres ganar fuerza, quemar grasa y llevar tu entrenamiento al siguiente nivel sin llenar un estante con mancuernas sueltas? Entonces la \u003cstrong data-start=\"341\" data-end=\"382\"\u003eZEUZ Mancuerna Ajustable 5 a 40 KG\u003c\/strong\u003e es tu solución todo en uno. Con 17 opciones de peso en una sola mancuerna compacta entrenas de forma más efectiva, rápida y ahorrando espacio.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-start=\"510\" data-end=\"527\"\u003eDetalles del producto\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"529\" data-end=\"849\"\u003eLa mancuerna ajustable ZEUZ está diseñada para deportistas que buscan comodidad, calidad y rendimiento. Con el inteligente mecanismo giratorio cambias el peso en un segundo, desde 5 hasta 40 kg, distribuidos en 17 posiciones. Ideal para quienes quieren aumentar rápidamente la intensidad de sus entrenamientos sin distracciones ni complicaciones.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"851\" data-end=\"875\"\u003e\u003cstrong data-start=\"851\" data-end=\"875\"\u003eMaterial y diseño:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-start=\"851\" data-end=\"875\"\u003eHecho d\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003ede materiales duraderos y de alta calidad\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"851\" data-end=\"875\"\u003eErgonómico \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003emango con textura antideslizante para comodidad y control\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"851\" data-end=\"875\"\u003eLíneas \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eacabado robusto que resiste el uso intensivo\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"851\" data-end=\"875\"\u003eEntregado \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003ecomo mancuerna única de 40 kg – lista para usar al instante\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1063\" data-end=\"1129\"\u003eAl combinar varios pesos en una sola mancuerna, ahorras espacio y costos, mientras tienes el peso adecuado al alcance para cada ejercicio. Ideal para uso en casa, entrenamiento personal o entornos de CrossFit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"1391\" data-start=\"1379\"\u003eVentajas\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e17 \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003epesas en una sola mancuerna: de 5 a 40 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSúper rápido \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eajustable con un solo giro\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAhorra espacio \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003ey alternativa económica a las mancuernas sueltas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHecho \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003ede material de alta calidad con larga durabilidad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMás \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eentonces 100 ejercicios posibles\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eel mejor probado en su clase\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCompacto \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003ey diseño elegante\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-end=\"1768\" data-start=\"1742\"\u003eUso y aplicaciones\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"2033\" data-start=\"1770\"\u003eLa mancuerna ajustable ZEUZ es adecuada para una amplia variedad de ejercicios y objetivos de entrenamiento: desde construcción muscular hasta quema de grasa y entrenamiento funcional de fuerza. Cambia rápidamente entre series ligeras y pesadas o ajusta el peso según tu ejercicio, sin interrupciones.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2060\" data-start=\"2035\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2060\" data-start=\"2035\"\u003eEjemplos de entrenamiento:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-end=\"2060\" data-start=\"2035\"\u003ePecho: \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003ePress de banca con mancuerna, press inclinado, aperturas de pecho\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2060\" data-start=\"2035\"\u003eEspalda: \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eRemo con un brazo, remo inclinado\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2060\" data-start=\"2035\"\u003eHombros: \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003ePress de hombros, elevaciones laterales, encogimientos\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2060\" data-start=\"2035\"\u003eBrazos: \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eCurl de bíceps, patadas de tríceps\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2060\" data-start=\"2035\"\u003ePiernas: \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eSentadillas goblet, zancadas, peso muerto rumano\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2060\" data-start=\"2035\"\u003eCore: \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eGiros rusos, abdominales con peso\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"2391\" data-start=\"2361\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2391\" data-start=\"2361\"\u003eVentajas durante el uso:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-end=\"2391\" data-start=\"2361\"\u003eRápido \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eseries alternas o superseries\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2391\" data-start=\"2361\"\u003eCompleto \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003econtrol sobre la sobrecarga progresiva\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2391\" data-start=\"2361\"\u003eNinguno \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003epesas dispersas o estantes llenos necesarios\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-end=\"2570\" data-start=\"2540\"\u003eCompleta tu gimnasio en casa\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"2715\" data-start=\"2572\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2667\" data-start=\"2572\"\u003eNo esperes más, pide hoy mismo y experimenta la comodidad de esta herramienta de fuerza ajustable.\u003c\/strong\u003e Una mancuerna, infinitas posibilidades de entrenamiento.\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"ZEUZ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45607491371273,"sku":"8720094551357","price":249.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0688\/7879\/5017\/files\/8720094551357-VERSTELBAREDUMBELL-40KG_1.HOOFD-SHOPIFY.jpg?v=1717504480"},{"product_id":"zeuz-olympische-dumbbell-stang-50-cm","title":"ZEUZ Barra de mancuerna olímpica - 50 CM","description":"\u003ch2\u003eBarra de Mancuerna Olímpica ZEUZ. Ajusta Tu Propio Peso\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e¿Quieres entrenar con una mancuerna, pero con un peso que se adapte exactamente a tu nivel? Con la Barra de Mancuerna Olímpica decides tú mismo cuánto peso utilizas. Puedes deslizar fácilmente tus propios discos, desde un peso inicial ligero hasta una carga considerable para ejercicios de fuerza intensos. Gracias a su longitud compacta de 50 cm, puedes usar la barra sin esfuerzo con una sola mano.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVentajas\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDecide tú mismo el peso gracias a los manguitos de 50 mm en los que colocas discos estándar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSiempre el agarre adecuado para tus manos y tu objetivo de entrenamiento gracias a la elección entre 25 o 28,5 mm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eUsa una barra de mancuerna olímpica para varios ejercicios, desde remos y presses hasta trabajo de core y estabilidad, para no necesitar un peso distinto para cada ejercicio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eFácil de guardar gracias a su longitud de 50 cm: cabe fácilmente en un armario o rack, incluso en un home gym pequeño.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eEntrena el lado izquierdo y el derecho por separado, para detectar y corregir más rápidamente una diferencia de fuerza entre ambos lados.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMantiene un agarre firme gracias a la doble marca de agarre.\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAcabado duradero contra el desgaste y el óxido gracias al resistente revestimiento cromado tanto en la barra como en los manguitos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eDetalles del producto\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEntrena con un objetivo\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCarga exactamente el peso en la barra de mancuerna olímpica que se adapte al ejercicio que quieres realizar. Desde un peso ligero para la técnica y el calentamiento, hasta un peso elevado para fuerza pura. Gracias a los manguitos de 50 mm, puedes usar discos de pesas convencionales para aumentar el peso. Tú decides la carga por serie y por objetivo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAgarre firme\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl patrón de moleteado de la barra proporciona un agarre firme, para que las manos no se resbalen. \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eLos discos giran suavemente gracias a 4 rodamientos de bolas integrados, para un movimiento más fluido y menos presión en la muñeca en cada repetición.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSolo necesitas una barra\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSolo necesitas una barra para completar todo tu entrenamiento. Úsala en casa, en el box o durante una clase grupal, sin depender de un juego completo de mancuernas. Una barra compacta que puedes guardar fácilmente y que apenas ocupa espacio.\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFabricada para resistir golpes\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa resistente capa de cromo de la barra y los manguitos evita el óxido y el desgaste. Así, la barra seguirá teniendo el aspecto y la sensación de nueva incluso después de meses de entrenamiento. \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eAdemás, las resistentes tapas finales proporcionan un aspecto limpio y acabado.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUso y aplicación\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAsí se utiliza la Barra de Mancuerna Olímpica:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eDesliza tú mismo discos de 50 mm \u003ca href=\"https:\/\/thehammzquao.shop\/products\/zeuz-halterschijf-change-plates\"\u003ediscos\u003c\/a\u003e en ambos manguitos, ajustados a tu objetivo de entrenamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAsegúrate de que los discos estén bien fijados con \u003ca href=\"https:\/\/thehammzquao.shop\/products\/zeuz-haltersluiting-50-mm-2-stuks\"\u003ecierres para barras\u003c\/a\u003e antes de empezar a entrenar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSujeta la barra por la marca de agarre para colocar correctamente las manos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRealiza el ejercicio de forma controlada y aumenta el peso gradualmente en cada sesión.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÚsala para:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRemo y press unilateral\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCalentamientos y series pesadas de fuerza\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEntrenamiento de core y estabilidad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEntrenamiento de fuerza funcional\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong\u003e¿Listo para configurar tu propio peso de entrenamiento con la Barra de Mancuerna Olímpica ZEUZ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"ZEUZ","offers":[{"title":"25 MM (5.5 KG)","offer_id":57323782111497,"sku":"8721195707964","price":64.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"28.5 MM (6 KG)","offer_id":57323782144265,"sku":"8721195707971","price":74.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0688\/7879\/5017\/files\/8721195707964.MAIN.jpg?v=1791357907"}],"url":"https:\/\/thehammzquao.shop\/es\/collections\/mancuerna-ajustable.oembed","provider":"ZEUZ","version":"1.0","type":"link"}