Dischi

Con i dischi scegli esattamente il peso di cui hai bisogno per il tuo allenamento di forza, WOD di CrossFit o per squat, panca e stacco da terra. Principiante o lifter esperto: con questi dischi bumper applichi facilmente il sovraccarico progressivo e diventi più forte a ogni allenamento. Il materiale in gomma è delicato sul pavimento, quindi è pronto per qualsiasi palestra e home gym.

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Dischi per bilanciere per il progressive overload

Diventare più forti avviene passo dopo passo. Con i dischi per bilanciere giusti sviluppi la forza in modo mirato, nella tua home gym o in palestra. Abbinali a un bilanciere e allena tutto il corpo. Usa i dischi pesanti per i grandi gruppi muscolari in esercizi come squat e deadlift. Utilizza dischi più leggeri e change plate per i gruppi muscolari più piccoli e per progredire nei sollevamenti esplosivi come clean e snatch.

Diversi dischi per bilanciere da ZEUZ

Da ZEUZ trovi dischi per bilanciere con un diametro del foro di 50,4 mm. Questo è il formato standard (olimpico) per i dischi per bilanciere e si adattano direttamente ai nostri bilancieri. I dischi per bilanciere (bumper plate) sono disponibili in diversi tipi di gomma, in set o singolarmente. Il vantaggio dei bumper plate è che puoi lasciar cadere in sicurezza il bilanciere con i dischi dall'alto, perché assorbono gli urti. Sono ideali, tra l'altro, per il sollevamento pesi olimpico e il CrossFit. Inoltre, sono più delicati sul pavimento.

Gomma riciclata: estremamente resistente e spesso la scelta più conveniente
Gomma vergine: gomma pura e quindi più sottile, così puoi caricare più dischi sul bilanciere.
Gomma vergine con rimbalzo minimo: densità più elevata, per cui i dischi si fermano più rapidamente dopo una caduta

Quali pesi scegliere?

Molte opzioni, un unico obiettivo: diventare più forti. Questa panoramica ti aiuta a scegliere.

0,5 - 5 kg (change plate): fare piccoli passi nei tuoi sollevamenti esplosivi
5 - 10 kg: ideale per principianti, riscaldamenti o esercizi di isolamento
10 - 20 kg: perfetto per l'allenamento funzionale e lo sviluppo della forza
20+ kg: per i lifter che vogliono davvero andare pesante

Aggiorna il tuo setup

Completa il tuo setup con un bilanciere e fermadischi, così potrai applicare il progressive overload in sicurezza a ogni allenamento. Con i drop pad proteggi ancora meglio il pavimento e la tua attrezzatura.

Domande frequenti sui dischi

Quanto peso devo scegliere per i miei dischi per bilanciere?

Questo dipende dal tuo obiettivo di allenamento. Sei un principiante? Inizia con dischi più leggeri per imparare la tecnica. I più esperti possono usare pesi più pesanti.

Posso usare i dischi per bilanciere nella mia home gym?

Certo! I dischi per bilanciere sono ideali per casa. Con qualche disco e una barra puoi fare una vasta gamma di esercizi. Così non devi uscire di casa per un allenamento e puoi comunque allenarti in modo versatile.

Quali esercizi sono i più popolari con i dischi per bilanciere?

Molti sportivi scelgono i classici: squat, panca piana, stacchi da terra e shoulder press. Questi 'big lifts' coinvolgono più gruppi muscolari per una crescita massima. Vuoi più varietà? Usa allora i dischi per affondi, plank o negli esercizi di CrossFit.

A cosa devo fare attenzione quando sollevo i dischi del bilanciere?

Fai attenzione alla tua postura e cerca di sollevare con la schiena dritta. Tieni il disco del bilanciere vicino al corpo e evita di ruotare o tirare con la parte bassa della schiena.

Quali tipi di dischi per bilanciere offre ZEUZ e quali sono i loro vantaggi?

ZEUZ offre diversi dischi per bilanciere per vari obiettivi di allenamento. I bumper plate sono realizzati in gomma riciclata, assorbono gli urti e sono adatti a un uso intensivo sia indoor che outdoor. I change plate sono più leggeri, da 0,5 a 5 kg, e ideali per aumentare il carico con precisione. Per gli atleti avanzati sono disponibili anche dischi da competizione conformi agli standard IWF, con una tolleranza minima e un inserto in acciaio rinforzato per la massima durata. Da ZEUZ scegli sempre il disco giusto per il tuo livello e il tuo allenamento.